Utecirkel - nystart sommaren 2023!
45 min konditions- och styrketräning plus rörlighet/stretch utomhus
Kostnad 150kr/person och tillfälle
Swish 1232153880
Maila mig om du är intresserad!
💪
Yinyoga - nystart hösten 2023!
Online!
Varva ner och öka din rörlighet
Avslappnande yoga för kropp och sinne i lugn miljö.
Du behöver inte ha yogat tidigare. Klicka på länken nedan för att anmäla dig via mail.
Kostnad 130kr/person och tillfälle online
Swish 1232153880
🌸
Vinyasa Flow Yoga - Dynamisk yogaklass där andning och rörelse vävs ihop.
Lång skön avslappning (ej schemalagd just nu)
Kata Flow Yoga - Kraftfull dynamisk yoga med inspiration från karate.
Lång skön avslappning. (ej schemalagd just nu)
Yin Yoga - Lugn yoga där positionerna hålls längre och i ett avslappnat läge,
vilket ger effekt i fascia/bindväv och muskler, för bättre cirkulation och avslappning
Yoga & Box - Mjuk yoga i kombination med styrke-och konditionsövningar. (ej schemlagd just nu)
Utecirkel - Utomhusträning med styrke- och konditionsövningar i olika stationer samt stretching.
Cirkelträning - varierad träning med fokus på kondition och styrka inomhus (ej schemalagd just nu)
Hälsoguiderna i Stockholm AB
Postadress: Strandliden 37, c/o Sandberg, 16561 Hässelby
Besöksadress: Birger Jarlsgatan 34, 3 tr.
Telefon: +46 70 729 53 75